推し活を10年続けてわかった「続く人・疲れる人」の決定的な違い

「推し活って、楽しいはずなのに、なんでこんなに疲れるんだろう」

「もうオタクやめたい」

SNSでよく見かけるこの言葉。
実際、推しができて数年で“しんどくなってしまう人”は少なくありません。

一方で、10年、15年と同じ推しを応援し続けている人たちも確実に存在します。
この差はいったい何なのでしょうか。

今回は、推し活歴10年以上のある女性（仮名：Aさん）に、
「続く人と疲れる人の違い」について、かなり正直に話を聞いてみました。

「最初は、私もめちゃくちゃしんどいオタクでした」

—— 推し活を始めた頃は、どんな感じでしたか？

Aさん：
「今思うと、めちゃくちゃ“しんどいやり方”してました（笑）
供給があるたびに全部追いかけて、SNSもずっと見て、他のファンの動向も気になって、
新規ハイもありましたが、常に情報に追われてる感じでしたね。」

—— いわゆる“疲れる推し活”の典型ですね。

Aさん：
「はい。
“推しを応援する”というより、“推しに振り回されてる”感覚でした。
楽しいはずなのに、ずっと焦ってるし、比べて落ち込むし、常に不安でした。」

疲れる人は「推し活の主導権」を持っていない

—— そこから、何が変わったんでしょう？

Aさん：
「ある時、ふと『これ、誰の人生？』って思ったんですよね。
推しの人生を生きてる気分になってるけど、私の人生どこ行った？って。」

—— かなり核心的な気づきですね。

Aさん：
「疲れる人って、“推しが主語”なんです。
推しが動いたら動く、推しが何か出したら全部追う、推しが沈黙したら不安になる。
全部、推し基準なんですよ。」

「続く人は、ある時から“自分が主語”に切り替わります。
『私はこれを楽しいと思うからやる』『これは今の自分にはしんどいからやらない』って。」

「全部追わなくていい」と決めたら、めちゃくちゃ楽になった

—— 具体的には、何をやめましたか？

Aさん：
「まず、“全部追う”のをやめました。
テレビ出演、雑誌、グッズ、SNS、Weverse、投票…全部は無理です（笑）」

「今は、“これは好き/これはスルー”って、自分で線を引いてます。」

—— それ、罪悪感はありませんでしたか？

Aさん：
「めちゃくちゃありました（笑）
でも、気づいたんです。“全部追って疲れて離れる”方が、よっぽど推しに失礼だなって。」

続く人は「他人の推し活と比べない」

—— SNS疲れについてはどうですか？

Aさん：
「これも大きいですね。
疲れる人は、“他人の推し活”を見すぎます。」

「『あの人はこんなに積んでる』『あの人は全部現場行ってる』って、
無意識に“理想のオタク像”と自分を比べ続けるんですよ。」

—— それはしんどいですね。

Aさん：
「続く人は、途中でこう思うようになります。
“あの人はあの人。私は私。”って。」

「推し活って、競技じゃないんですよね。」

「推しは人生を豊かにする“要素のひとつ”になった」

—— 今の推し活は、どんな位置づけですか？

Aさん：
「人生の中心ではないです。
でも、人生を明るくしてくれる“大事な要素のひとつ”。」

「昔は“推しがすべて”だったけど、今は
“自分の人生があって、その中に推しがいる”感覚です。」

—— それが長く続くコツなんですね。

Aさん：
「そう思います。
“依存”になると壊れるけど、“楽しみ”なら続く。」

続く人・疲れる人の決定的な違い

Aさんの話をまとめると、違いはとてもシンプルでした。

「やめたくなるほど好き」なら、やり方を変えればいい

—— 最後に、今ちょっと疲れている人へ一言お願いします。

Aさん：
「“やめたいくらいしんどい”って思うほど、たぶん真面目に向き合ってきたんですよ。
だから、やめる前に“やり方を変える”って選択も、ぜひ考えてほしいです。」

「推し活は、人生を削るものじゃなくて、人生を楽しくするものなので。」

まとめ

推し活が続くか、疲れるかの違いは、
“推しの問題”ではなく、“自分との付き合い方”の問題なのかもしれません。

もし今、あなたが少し疲れているなら、
「推し活の量」ではなく「推し活との距離感」を、少しだけ見直してみてください。

推しは、逃げません。
でも、あなたの人生は、あなたがちゃんと守らないといけません。