- 2026年9月24日
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推し活女子のライブ翌日リカバリー術|足・肩・むくみ対策
広告 ライブは最高。でも翌朝、ベッドから起き上がった瞬間に「足が重い」「肩が痛い」「顔までむくんでいる」と、体が昨日の熱狂を訴えてくることがあります。 長時間立ちっぱなしだったり、慣れない厚底靴で歩き回ったり、ペンライトを振り続けたり。ライブ当日は、想像以上に体を酷使しているものです。 今回は、ライ […]
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